Жареная брюссельская капуста
2 порции
25 мин
288 кКал на порцию
Брюссельская капуста, разрезанная пополам, готовится быстрее, а ее поджаренные срезы с бальзамической глазурью выглядят очень аппетитно. Этот рецепт приготовления брюссельской капусты подойдет для вегетарианцев, а также на период поста. Можно рассматривать это блюдо и как гарнир.
В рецепте используется бальзамический крем, который продается в готовом виде, но можно приготовить его самостоятельно, уварив до густоты бальзамический уксус с небольшим количеством мёда.
Если хотите, можно добавлять в капусту и мясные составляющие, например, поджарить бекон вместе с луком.
Вам понадобится
| Капуста брюссельская | 400 г |
| Лук-шалот | 100 г |
| Перец сладкий красный (паприка) | 1 шт. |
| Бальзамический соус | 25 мл |
| Кедровые орешки (пиния) | 30 г |
| Перец черный молотый | ¼ ч.л. |
| Растительное масло | 20 мл |
| Соль | ¼ ч.л. |
Жареная брюссельская капуста (этап 1)
| Капуста брюссельская | 400 г |
Кочанчики брюссельской капусты вымойте, очистите от верхних листьев, отрежьте выступающие кочерыжки и разрежьте пополам.
Если использовать замороженную капусту, ее нужно разморозить до такого состояния, чтобы можно было разрезать.
Жареная брюссельская капуста (этап 2)
| Лук-шалот | 100 г |
| Растительное масло | 20 мл |
Очистите и мелко нарежьте лук и поджарьте в большой сковороде до прозрачности в небольшом количестве масла. На картинке шалот, но можно брать и обычный репчатый лук.
Жареная брюссельская капуста (этап 3)
| Перец сладкий красный (паприка) | 1 шт. |
Перец вымойте, очистите от семян и нарежьте мелкими кубиками. Добавьте к луку и готовьте, помешивая, несколько минут на среднем огне, до мягкости.
Жареная брюссельская капуста (этап 4)
Отложите лук с перцем, а на сковороду, в которой они жарились, выложите капусту, стараясь класть ее срезом вниз.
Жарьте 5-7 минут, затем перемешайте и жарьте еще столько же, чтобы капуста подрумянилась со всех сторон.
Жареная брюссельская капуста (этап 5)
| Соль | ¼ ч.л. |
| Перец черный молотый | ¼ ч.л. |
| Бальзамический соус | 25 мл |
Верните в сковороду лук и перец, посолите, поперчите, уменьшите огонь и готовьте все вместе, чтобы капуста стала мягкой. Можно прикрыть крышкой на несколько минут.
В самом конце добавьте бальзамический крем. Ориентируйтесь по вкусу и виду, крем должен покрыть капусту довольно тонким слоем и придать ей глянцевитый вид.
Жареная брюссельская капуста (этап 6)
Хорошо перемешайте, прогрейте и снимите с огня.
Жареная брюссельская капуста (этап 7)
| Кедровые орешки (пиния) | 30 г |
Подавайте как гарнир или самостоятельное горячее блюдо.
Поджаренные кедровые орешки очень украсят блюдо и внешне, и по вкусу.
Рецепт «Жареная брюссельская капуста» добавлен: 21 сентября 2020 года.
