Зеленый коктейль

2 порции
5 мин
163 кКал на порцию

Зеленый коктейль



В последнее время стала довольно популярной теория о том, что зеленые листья растений, особенно в сильно измельченном виде, очень полезны для здоровья. Поклонники этой идеи предлагают в обязательном порядке включать в свой ежедневный рацион коктейли с содержанием зеленых растений. Предлагаю вам попробовать один из таких коктейлей. Он приятный на вкус, свежий и ароматный.

Вам понадобится

Бананы 2 шт.
Нектарины 200 г
Салат ромэн 50 г

Зеленый коктейль (этап 1)

Салат ромэн 50 г

Зеленый коктейль (этап 1)

Листья салата (10-12 шт.) вымойте и дайте стечь воде.

Зеленый коктейль (этап 2)

Нектарины 200 г
Бананы 2 шт.

Зеленый коктейль (этап 2)

Возьмите мягкие спелые персики или нектарины и спелые бананы.

Зеленый коктейль (этап 3)


Зеленый коктейль (этап 3)

Сложите фрукты и зелень в блендер, добавьте немного (100 мл) холодной питьевой воды.

Зеленый коктейль (этап 4)


Зеленый коктейль (этап 4)

Измельчите в блендере на высокой мощности до как можно более однородного состояния, разлейте по бокалам и подавайте.



Рецепт «Зеленый коктейль» добавлен: 9 Апреля 2018 года.

Похожие рецепты




Отзывы о рецепте

Если Вы хотите оставить комментарий, Вам необходимо авторизоваться или зарегистрироваться на сайте.