Зеленый коктейль

Домашние рецепты / Напитки / Фрукты
2 порции
5 мин
163 кКал на порцию

Зеленый коктейль

0
0
1 912
81


В последнее время стала довольно популярной теория о том, что зеленые листья растений, особенно в сильно измельченном виде, очень полезны для здоровья. Поклонники этой идеи предлагают в обязательном порядке включать в свой ежедневный рацион коктейли с содержанием зеленых растений. Предлагаю вам попробовать один из таких коктейлей. Он приятный на вкус, свежий и ароматный.

Вам понадобится

Бананы 2 шт.
Нектарины 200 г
Салат ромэн 50 г

Зеленый коктейль (этап 1)

Салат ромэн 50 г

Зеленый коктейль (этап 1)

Листья салата (10-12 шт.) вымойте и дайте стечь воде.

Зеленый коктейль (этап 2)

Нектарины 200 г
Бананы 2 шт.

Зеленый коктейль (этап 2)

Возьмите мягкие спелые персики или нектарины и спелые бананы.

Зеленый коктейль (этап 3)


Зеленый коктейль (этап 3)

Сложите фрукты и зелень в блендер, добавьте немного (100 мл) холодной питьевой воды.

Зеленый коктейль (этап 4)


Зеленый коктейль (этап 4)

Измельчите в блендере на высокой мощности до как можно более однородного состояния, разлейте по бокалам и подавайте.



Приготовил
Нравится
В избранное
0 0 1 912 81

Похожие рецепты




Отзывы о рецепте

Если Вы хотите оставить комментарий, Вам необходимо авторизоваться или зарегистрироваться на сайте.
Очень вкусный коктейль и сахар тем действительно не нужен, так как нектарины и банан дают приятную сладость, а цвет завораживает. Спасибо. думаю детям такие коктейли тоже должны нравиться.
03.07.2013 в 17:11
Ляля, попробуйте тогда простые фруктово-ягодные молочные коктейли :) Не так полезно, зато вкуууусно :))))
05.10.2011 в 18:44
а мне захотелось и сахара и зелень оттуда вытащить =(
надеюсь, что и вправду это очень полезно.. так давно хотела его приготовить
05.10.2011 в 15:25
xanthoparthy, их трудно заменить, но я бы добавила еще персик.
25.07.2011 в 22:42
а чем можно заменить бананы, а то я их не переношу?
25.07.2011 в 22:34
Все коктейли с зеленью очень полезны. Можно миксовать любые фрукты и овощи с травами и листьями, главное подобрать вкусовые сочетания. ОГРОМНОЕ СПАСИБО за рецепт!
15.07.2011 в 09:45
Вот из тех же соображений..))
22.06.2011 в 21:55
Djabir, попробуйте, мне неожиданно понравилось, особенно с учетом его необыкновенной полезности )))
22.06.2011 в 17:59
Интересно..надо бы сегодня замиксовать...)))\
22.06.2011 в 17:46
У салата довольно нейтральный вкус, он придает только свежее ощущение и не воспринимается как что-то инородное. И сахар почему-то совсем не хочется добавить, в отличие от молочных коктейлей с ягодами.
22.06.2011 в 14:56
Спасибо, давно хотела приготовить и попробовать! Хотя сочетание кажется немного странным... зелень и фрукты...
Да еще совсем без сахара.
Отредактировано 22.06.2011 в 14:55