Янтарная форель запеченная с луком
4 порции
1 час
304 кКал на порцию
Янтарная форель один из подвидов радужной форели. У нее нежное мясо, которое хорошо подходит для запекания целиком. Мясо этой рыбы содержит большое количество каротина, ненасыщенных жирных кислот и необходимых организму витаминов. Но по этому рецепту можно готовить и другую рыбу сходного размера с белым мясом.
Вам понадобится
Янтарная форель (800 г) |
2 шт. |
| Лимоны | 1 шт. |
| Лук репчатый (100г) | 1 шт. |
Вино белое сухое (столовое) |
40 мл |
Янтарная форель запеченная с луком (этап 1)
| Янтарная форель (800 г) |
2 шт. |
У выпотрошенной рыбы счистите мелкие чешуйки, держа нож под острым углом к рыбе и двигаясь от хвоста к голове.
Янтарная форель запеченная с луком (этап 2)
Удалите жабры. Обратите внимание, что у свежей рыбы жабры должны быть яркими, красно-малинового цвета. На свежесть рыбы также указывает прозрачность глаз.
Янтарная форель запеченная с луком (этап 4)
| Лимоны | 1 шт. |
Влейте в лук вино и выжмите сок лимона.
Янтарная форель запеченная с луком (этап 5)
Помните смесь руками, чтобы из лука выделился сок и смешался с остальной жидкостью.
Янтарная форель запеченная с луком (этап 6)
На рыбе острым ножом сделайте неглубокие надрезы, посолите и поперчите с обеих сторон, слегка посыпьте тимьяном. Выложите форель на двойной слой фольги (ее должно быть с запасом), и сделайте из нее бортики.
Янтарная форель запеченная с луком (этап 7)
Сверху выложите лук и полейте маринадом.
Янтарная форель запеченная с луком (этап 8)
Поставьте в духовку, разогретую до 190 градусов на 30 минут. Если рыба существенно мельче, время запекания нужно уменьшить, если больше, то увеличить.
Подавайте горячей, с белым вином.
Рецепт «Янтарная форель запеченная с луком» добавлен: 19 января 2021 года.
Похожие рецепты
