Google+
Зарегистрироваться

    Творожные рулетики с лавашом

    Время приготовления: 15 мин Порций: 2 Калорийность: 302 кКал на порцию
    Творожные рулетики с лавашом

    Вам понадобится:

    Творог кремообразный 5-9% 200 г Кефир 80 мл
    Лаваш армянский 1 шт. Арахис 15 г
    Вишня сушеная 15 г Изюм темный 15 г
    Цукаты лимонные 15 г Мёд 30 г
    Подходит для простого перекуса или "к чаю". Чем меньшей жирности продукты вы возьмете, тем более диетическим будет блюдо. В данном случае я использовала оптимальный для себя вариант - творог 5% жирности и кефир 1%, все без сахара.

    Ингредиенты 1-го этапа:

    Творог кремообразный 5-9% 200 г Кефир 80 мл
     0 этап
    К творогу добавить кефир. Так творог будет не таким сухим и его легче намазывать на лаваш. Можно добавить вместо кефира сметану, но тогда будет не очень по-диетически :)

    Ингредиенты 2-го этапа:

    Лаваш армянский 1 шт. Арахис 15 г
    Вишня сушеная 15 г Изюм темный 15 г
    Цукаты лимонные 15 г
     1 этап
    Лаваш разрезать на четыре квадрата. Отступив 1,5-2 см от верхнего края, выложить ровным слоем творожную смесь и посыпать орехами (в данном случае - арахис), изюмом, цукатами и пр. (у меня уже была готовая смесь, которую я обычно добавляю в овсянку). Можно добавить просто изюм. Затем свернуть все в трубочку.
     2 этап
    Трубочки выложить на разогретую сковороду (без масла) и прогреть минуты 2-3 с каждой стороны - лаваш станет хрустящим.

    Ингредиенты 4-го этапа:

    Мёд 30 г
     3 этап
    Подсушенные трубочки достать из сковороды, полить медом и кушать. Сверху можно украсить орехами или цукатами. Как вариант – трубочки порезать и подавать как роллы.
    28.01.201510:39:00
    В избранное
    3 1 2 053 50

    Отзывы пользователей

    Если Вы хотите оставить комментарий, Вам необходимо авторизоваться или зарегистрироваться на сайте.
    Вкусно получилось, даже не ожидала. Внутрь положила вяленую клюкву, изюм, дробленый жареный миндаль и кокосовые хлопья.
    19.02.2015 в 19:34
    Сайт создан Twin px
    2008 год