Изюм темный | 20 г |
Курага | 20 г |
Минеральная вода | 30 мл |
Овсяные отруби | 100 г |
Овсяные хлопья крупные (Геркулес) |
100 г |
Грецкие орехи очищенные |
30 г |
Кешью | 30 г |
Кокосовая стружка | 50 г |
Корица молотая | ½ ч.л. |
Кунжут | 20 г |
Мёд | 50 г |
Миндаль | 30 г |
Семена льна | 20 г |
Семечки подсолнечника |
20 г |
Соль | 0.3 ч.л. |
Фундук (лесной орех, лещина) |
30 г |
Овсяные хлопья крупные (Геркулес) |
100 г |
Семечки подсолнечника |
20 г |
Кунжут | 20 г |
Семена льна | 20 г |
Овсяные отруби | 100 г |
Грецкие орехи очищенные |
30 г |
Миндаль | 30 г |
Кешью | 30 г |