Бисквит по Дюкану в мультиварке

Домашние рецепты / Пироги (сладкие), торты / Яйца

africa

8 порций

50 мин

93 кКал на порцию

20 319

130

С мультиваркой очень легко приготовить «бисквит» по Дюкану, который можно есть просто как сладкий хлеб, а можно использовать как основу для диетического торта. Для первых двух стадий диеты можно съедать половину получившегося бисквита в день.

Вам понадобится Ингредиенты скопированы

Молоко обезжиренное (0,5%)	150 мл
Яйцо куриное	4 шт.
Мука из овсяных отрубей	80 г

Пшеничные отруби	30 г
Какао-порошок	10 г
Разрыхлитель теста	5 г

Фит парад

10 г

Бисквит по Дюкану в мультиварке (этап 1)

Молоко обезжиренное (0,5%)

150 мл

Яйцо куриное

4 шт.

Бисквит по Дюкану в мультиварке (этап 1)

Молоко и яйца слегка взбить вилкой до однородности.

Бисквит по Дюкану в мультиварке (этап 2)

Мука из овсяных отрубей	80 г
Пшеничные отруби	30 г

Фит парад	10 г
Разрыхлитель теста	5 г

Бисквит по Дюкану в мультиварке (этап 2)

Добавить муку из овсяных отрубей (4 ст. ложки с горкой) и пшеничные отруби (2 ст.л.), заменитель сахара и разрыхлитель.

Бисквит по Дюкану в мультиварке (этап 3)

Какао-порошок

10 г

Бисквит по Дюкану в мультиварке (этап 3)

Если хотите шоколадный бисквит, как в этом рецепте, добавьте 2 чайные ложки обезжиренного какао-порошка (не более 10% жирности). В получившееся жидкое тесто положите одну столовую ложку псиллиума (это обязательно!), чтобы тесто загустело.