Google+
Зарегистрироваться
Следите за нами в ВКонтакте

    Салат из фасоли

    Время приготовления: 30 мин Порций: 4 Калорийность: 284 кКал на порцию
    Салат из фасоли

    Вам понадобится:

    Куриное филе 300 г Фасоль красная в собственном соку 300 г
    Китайский салат (китайская капуста, пекинская капуста) 150 г Сельдерей стеблевой 150 г
    Чеснок дольки 3 шт. Лимоны ½ шт.
    Соль ¼ ч.л. Перец черный молотый ¼ ч.л.
    Оливковое масло 45 мл
    В этом салате очень важен чеснок, без него будет совсем не то.

    Ингредиенты 1-го этапа:

    Куриное филе 300 г
     0 этап
    Сварите куриную грудку и нарежьте кубиками.

    Ингредиенты 2-го этапа:

    Фасоль красная в собственном соку 300 г
     1 этап
    Положите фасоль, слив с нее сок.

    Ингредиенты 3-го этапа:

    Китайский салат (китайская капуста, пекинская капуста) 150 г Сельдерей стеблевой 150 г
     2 этап
    Добавьте нарезанный китайский салат и сельдерей. У сельдерея лучше удалить волокна, если он не слишком молодой.

    Ингредиенты 4-го этапа:

    Чеснок дольки 3 шт. Лимоны ½ шт.
    Соль ¼ ч.л. Перец черный молотый ¼ ч.л.
    Оливковое масло 45 мл
     3 этап
    Для заправки смешайте мелко-мелко нарезанный чеснок с солью, перцем, маслом и лимонным соком. Полейте заправкой салат и хорошо перемешайте.
    04.03.201004:03:10
    Приготовил
    Нравится
    В избранное
    0 0 1501

    Отзывы пользователей

    Если Вы хотите оставить комментарий, Вам необходимо авторизоваться или зарегистрироваться на сайте.
    Просто и вкусно :) Спасибо!
    08.05.2013 в 17:20
    Вкусно, быстро, сытно, по составляющим компонентам получается полноценный ужин=) Просто находка для жаркого лета.
    14.06.2012 в 09:59
    s_now, конечно! Так будет даже лучше :)
    25.07.2011 в 12:01
    Если самой сварить домашнюю фасоль, такой вариант сгодится для этого салатика?
    25.07.2011 в 11:53
    Сайт создан Twin px
    2008 год