Google+
Зарегистрироваться
Следите за нами в ВКонтакте

    Зеленый коктейль

    Время приготовления: 5 мин Порций: 2 Калорийность: 163 кКал на порцию
    Зеленый коктейль

    Вам понадобится:

    Салат ромэн 50 г Нектарины 200 г
    Бананы 2 шт.
    В последнее время стала довольно популярной теория о том, что зеленые листья растений, особенно в сильно измельченном виде, очень полезны для здоровья. Поклонники этой идеи предлагают в обязательном порядке включать в свой ежедневный рацион коктейли с содержанием зеленых растений. Предлагаю вам попробовать один из таких коктейлей. Он приятный на вкус, свежий и ароматный.

    Ингредиенты 1-го этапа:

    Салат ромэн 50 г
     0 этап
    Листья салата (10-12 шт.) вымойте и дайте стечь воде.

    Ингредиенты 2-го этапа:

    Нектарины 200 г Бананы 2 шт.
     1 этап
    Возьмите мягкие спелые персики или нектарины и спелые бананы.
     2 этап
    Сложите фрукты и зелень в блендер, добавьте немного (100 мл) холодной питьевой воды.
     3 этап
    Измельчите в блендере на высокой мощности до как можно более однородного состояния, разлейте по бокалам и подавайте.
    21.06.201104:06:05
    В избранное
    0 0 1 226 76

    Отзывы пользователей

    Если Вы хотите оставить комментарий, Вам необходимо авторизоваться или зарегистрироваться на сайте.
    Очень вкусный коктейль и сахар тем действительно не нужен, так как нектарины и банан дают приятную сладость, а цвет завораживает. Спасибо. думаю детям такие коктейли тоже должны нравиться.
    03.07.2013 в 17:11
    Ляля, попробуйте тогда простые фруктово-ягодные молочные коктейли :) Не так полезно, зато вкуууусно :))))
    05.10.2011 в 18:44
    а мне захотелось и сахара и зелень оттуда вытащить =(
    надеюсь, что и вправду это очень полезно.. так давно хотела его приготовить
    05.10.2011 в 15:25
    xanthoparthy, их трудно заменить, но я бы добавила еще персик.
    25.07.2011 в 22:42
    а чем можно заменить бананы, а то я их не переношу?
    25.07.2011 в 22:34
    Все коктейли с зеленью очень полезны. Можно миксовать любые фрукты и овощи с травами и листьями, главное подобрать вкусовые сочетания. ОГРОМНОЕ СПАСИБО за рецепт!
    15.07.2011 в 09:45
    Вот из тех же соображений..))
    22.06.2011 в 21:55
    Djabir, попробуйте, мне неожиданно понравилось, особенно с учетом его необыкновенной полезности )))
    22.06.2011 в 17:59
    Интересно..надо бы сегодня замиксовать...)))\
    22.06.2011 в 17:46
    У салата довольно нейтральный вкус, он придает только свежее ощущение и не воспринимается как что-то инородное. И сахар почему-то совсем не хочется добавить, в отличие от молочных коктейлей с ягодами.
    22.06.2011 в 14:56
    Спасибо, давно хотела приготовить и попробовать! Хотя сочетание кажется немного странным... зелень и фрукты...
    Да еще совсем без сахара.
    Отредактировано 22.06.2011 в 14:55
    Сайт создан Twin px
    2008 год