По-моему, в жару трудно придумать что-то приятнее, чем прохладный и освежающий фруктовый коктейль. Это одновременно и напиток, и легкая еда, и эстетическое наслаждение.



Предлагаю попробовать в меру сладкий, насыщенный и очень простой в приготовленииклубничный коктейль. Он поможет украсить эти жаркие и длинные выходные.

Еще на завтрак можно приготовить вот такой простой и вкусный десерт.

Шоколадный творожок с изюмом

Гранола

охлажденная до комнатной t" геркулесовая каша с ягодами.
рецепт прост.
и вполне диетично
геркулес - полстакана насыпаем в термос - добавляем ягоды по вкусу.
если ягоды мороженные - насыщенность будет больше ягодным вкусом
сахар по вкусу.
заливаем молоком горячим или водой - кому как нравится опять же.
утром вынимаем, охлаждаем и украшаем.
да и едим!

Ещё к завтраку можно приготовить омлет. В конце приготовления посыпать тёртым сыром и сложить вдвое. Посыпать кунжутом и подать с зелёным салатом. А для того, чтобы структура омлета была пористой, я добавляю вместо молока свежую простоквашу. Свежая она не сильно кислая, поэтому на вкус никак не влияет.